Rezepte

- Linsenpuffer mit Chilli und Koriander                                                  

- Tofu-Spieße

- Krautsuppe                                                   

- Marillenkuchen

- Sojalaibchen auf Blattsalat                               

- Puten-Gemüse-Spieße

- Fisolen im Schinkenmantel                              

- Quinoa Salat

-
Räucherlachs auf Sellerie-Apfelpuffer

- Seelachsfilet auf Sesam-Blattspinat                

- Spargelcremesuppe

-Topinambursuppe              

- Buttermilch- Apfelkuchen

-Zitronenmousse auf Beerenspiegel

- Apfel Mohn Muffins  

- Kamutspätzle

- Rote Rüben Suppe mit Chilli  

                         


                                                         

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- "Bewusst Gesund" Orangenpunsch

- Fisolen im Schinkenmantel 

- Bohnengulyas   

- Staudensellerie - Pesto

- Kichererbsensalat  

- Vollwert-Mohnpalatschinken                            

- Leichte schnelle Sommerküche

- Kabeljau auf Linsencurry                                 

- Kürbissuppe mit Curry


                        


 

 

 

 

 

 

 

Low Carb heißt nicht NO Carb

Kohlenhydrate wollen verdient sein! Steinzeit war einmal. Wir verbrennen heute nicht mehr soviel Energie. Nahrungsmittel beschaffen ist keine schwere Arbeit mehr! Sie dürfen sich Ihre Spaghetti trotzdem schmecken lassen! Müssen Sie sich aber zuerst verdienen. Durch eine halbe Stunde Radfahren, eine Stunde schnelles Gehen oder durch körperliche Arbeit. Beim Sitzen und Liegen verbrauchen Sie keine Energie!

 



 

 

 

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